10 Important Cryptocurrencies Other Than Bitcoin

ethereum alternatives

Though BNB Chain partnerships exist, such as the Google Cloud integration, most are with Web3-native and BNB Chain-native projects. The same can be said for the other projects in our list of smart contract platforms. However, there are various notable projects under development. Arbitrum is an Ethereum layer-2 platform that aims to reduce congestion on Ethereum by improving transaction speeds and making it easier for developers to launch and scale dapps. The platform has a throughput of 4,500 TPS, is fully EMV-compatible and has significantly lower transaction fees than Ethereum. Developers can launch Ethereum smart contracts on Arbitrum without friction.

Analyst Michaël van de Poppe Says Ethereum Is Flashing a Bullish Signal Against Bitcoin – Here Are His Targets

  • Also, Stratis has features like smart contracts and will soon be offering their first ICO on the platform, putting them in competition with Ethereum.
  • Ethereum 2.0 promises to solve many of the current platform’s problems.
  • It can process thousands of transactions per second, outpacing many of its competitors and offering significantly lower transaction fees.
  • This makes it a cost-effective option for users and developers alike, as they can perform many more transactions per second than Ethereum at a cheaper rate.

He currently researches and teaches economic sociology and the social studies of finance at the Hebrew University in Jerusalem. The amount of FTM is limited to 3,175,000,000, two-thirds of which are already in circulation. Unlike Ethereum’s Proof-of-Work (PoW) algorithm, which consumes a significant amount of energy, Algorand uses Proof-of-Stake ethereum alternatives (PoS) consensus mechanism, reducing Ethereum’s energy consumption. Algorand has earned the label of the “green Blockchain” due to its carbon-negative approach. C+ Charge (CCHG) is a P2P payment system specifically designed for EV charging stations. The platform offers a unique opportunity for democratising carbon credits.

ethereum alternatives

Ethereum price vs. bitcoin price

There are many great brokers, exchanges, and apps out there to suit the needs of all kinds of investors. Once you’ve explored the options and picked a platform, it’s just a matter of depositing money and converting it into ETH. Trading fees can eat into your profits and come in several guises. You may be charged a set fee, a spread, and/or a percentage of the trade.

  • Fantom developers will contribute to a local project to create a city of innovative technologies.
  • The TON stands out today as one of the unusual winners during the last 24 hours, placing itself 4.8% up.
  • Moreover, while Ethereum’s competitors offer exciting new features, widespread adoption remains a challenge.
  • However, the Securities and Exchange Commission (SEC) argues that many cryptocurrencies are, in fact, unregistered securities.

Upcoming Advanced Technology Resources Batches & Dates

In fact, you’ve probably used this company’s technology in the past few days, even if you’ve never had an account or even heard of the company before. Some cryptocurrency exchanges can’t operate in the U.S., and only a handful are licensed to operate in every state. For example, New York has some of the strictest crypto exchange regulation and will actively pursue rule breakers. As such, it’s good to check that the exchange you want to use is allowed to operate where you live. Crypto.com’s user-friendly mobile app is a separate product from its main exchange. The app is available in 49 U.S. states and allows users to earn interest on Ethereum assets.

ethereum alternatives

What is the current price of ethereum?

  • The researchers behind the project have written more than 120 papers on blockchain technology across various topics.
  • Due to its fast and cost-effective environment, Solana’s ecosystem has attracted various DeFi projects and NFT marketplaces.
  • Even now, the Blockchain can be used for smart contracts and NFTs.
  • The coin, which uses an image of the Shiba Inu as its avatar, is accepted as a form of payment by some major companies.
  • If the popularity of the ethereum network continues to grow in the long term, demand for ethereum will likely grow over time.
  • Despite these issues, Tether’s stability and wide acceptance make it a notable Ethereum alternative.

Which Token Will Pump Today?

Ile wynosi PKB per capita Warszawie? Więcej niż w Berlinie!

pkb per capita warszawa

Jednak do tego pierwszego najbardziej pasuje Barbados ( USD), a drugiego Węgry ( USD). Na kolejnej pozycji znalazło się województwo pomorskie. Jego produkt krajowy na mieszkańca można porównać do Polski ( USD) i Chorwacji ( USD). Mazowieckie (z wykluczeniem Warszawy) ma PKB per capita na poziomie Panamy, a małopolskie — Wenezueli. Z kolei w kujawsko-pomorskim, zachodniopomorskim oraz lubuskim jest ono na poziomie Rosji.

Serwis Rzeczypospolitej Polskiej

W poprzednim roku PKB per capita Polski w PPS było na poziomie 79 proc., a w 2021 r. Jak zauważają statystycy GUS, ponad połowaPKB Polski skumulowana jest w 5 regionach Polski — warszawskim stołecznym, śląskim, wielkopolskim, dolnośląskim i małopolskim. Sam region warszawski stołeczny odpowiada za 17,5% PKB kraju. W 2022 roku wytworzono w tym regionie dobra i usługi o wartości 536 mld PLN. Innym interesującym wskaźnikiem jest PKB województw w Polsce w przeliczeniu na jednego mieszkańca. Po uwzględnieniu populacji regionów możemy poznać pełniejszy obraz sytuacji.

PKB per capita polskich regionów. Warszawa na czele

Region północno-zachodni miał PKB na poziomie 34 proc. Średniej UE, północno-środkowy 35 proc., a południowo-środkowy 36 proc. PKB w PPS na mieszkańca dwóch pozostałych regionów odpowiadało 41 i 42 proc. Wśród dziesięciu regionów o najwyższej wartości wskaźnika większość to obszary Citi zapłacić 45 milionów dolarów kary po wezwaniu przedsiębiorcy pliki audio zostały usunięte metropolitalne (m.in. region stołeczny Brukseli, Praga czy Hovedstaden w Danii). Grupę tę uzupełniają regiony, w których znajdują się silne ośrodki miejskie (np. Górna Bawaria z Monachium) lub korzystające ze swojego położenia geograficznego na szlakach handlowych, np.

pkb per capita warszawa

Polski przemysł najsilniejszy w Europie. Nie ma sobie równych

pkb per capita warszawa

Pierwszym regionem z naszej części Europy, który znalazł się w rankingu, jest region praski w Czechach. Na jednego mieszkańca Pragi przypadało w 2018 r. Najwyżej ze wszystkich polskich regionów uplasował się region warszawski stołeczny. W zestawieniu Czego można oczekiwać od tego LexaTrade Review PKB per capita uwzględniającym parytet siły nabywczej Warszawa wraz z sąsiednimi gminami uplasowała się na 16. PKB przypadający na jednego mieszkańca stolicy i okolic był na poziomie 47 tys. Wyższym od średniej dla całej Wspólnoty.

Najniższe w regionie lubelskim – 41,3 tys. Porównanie tych informacji GUS do danych sprzed dwóch lat pokazuje, że zeszły rok był na rozwoju regionalnego trudniejszy. W 2019 roku PKB wzrósł we wszystkich regionach, a wzrosty były znacząco silniejsze. Największy nastąpił w regionie mazowieckim regionalnym – o 9,7 proc., a najmniejszy w regionie kujawsko-pomorskim – o 5,5 proc.

  1. Miejmy nadzieję, że awans tym razem będzie znacznie stabilniejszy i długotrwały.
  2. Jeśli Norweg zarobi pieniądze o równowartości 100 dolarów, to ich siła nabywcza (czyli liczba produktów, jakie może zakupić w swoim kraju), będzie 2 razy mniejsza niż w Polsce.
  3. Podkreślił, że organizacja ta była “pierwszą instytucją świata zachodniego o charakterze integracyjnym, do której Polska została przyjęta po odzyskaniu suwerenności i przemianach ustrojowych”.
  4. Gdy dodamy do tego odpowiadające za 8% PKB województwo małopolskie, to okaże się, że regiony te stanowią 56% PKB Polski.
  5. Trzeba jednak zaznaczyć, że są to wartości nominalne, nieskorygowane o inflacje.
  6. Oznacza to prawie 3-krotną różnice między najbogatszym a najbiedniejszym regionem.

Mówiąc o kluczowych zmianach, jakie dokonały się w Polsce od czasu przystąpienia do OECD, Cormann wskazał m.in. Na integrację z gospodarką światową, poprzez włączenie jej do międzynarodowych łańcuchów dostaw. Zatrudnienia na rynku wewnętrznym jest powiązane z rynkiem międzynarodowym.

W następstwie pandemii są te związane ze wzrostem produktywności i PKB na głowę mieszkańca. Pod względem PKB per capita województwo świętokrzyskie poza już wymienionymi państwami najbardziej przypomina Chiny ( USD). Warmińsko-mazurskie Malezję ( USD).

Z polskich regionów najwyżej (na 11. pozycji) sklasyfikowany został region warszawski stołeczny. Uwzględniając parytet siły nabywczej PKB na jednego zatrudnionego w stolicy i okolicach odpowiadał 133 proc. Możemy więc stwierdzić, że w ciągu ostatnich lat różnica między najbogatszym regionem Polski, czyli Warszawą i okolicami, a najbiedniejszym, którym jest województwo opolskie, tylko się zwiększyła. Nasza stolica wypracowuje znaczną część PKB Polski. Warto zwrócić uwagę, że PKB regionu „Warszawski stołeczny” jest prawie taki sam jak całej Ukrainy. Natomiast najmniejsze pod tym względem województwo opolskie ma PKB zbliżone do Madagaskaru.

Jak możemy zauważyć region „Warszawski stołeczny” jest prawie 9-krotnie większy niż całe województwo opolskie. Nawet województwo śląskie jest półtora raza mniejsze. W Polsce występuje pięć województw z PKB niższym niż 100 mln PLN. A także pięć regionów z PKB powyżej 200 mln PLN.

“Przystępując do OECD polskie PKB per capita stanowiło 40 proc. średniej państw OECD, dziś wynosi blisko 70 proc.” – mówił. Zwrócił uwagę, że Polska w regionie Europy Środkowej stała się motorem wzrostu gospodarczego. “W ostatnim 20-leciu w UE osiągnęliśmy największy wzrost udziału w wytwarzaniu PKB” – zaznaczył. Ciekawie wygląda także zestawienie województw o najwyższym PKB per capita.

PKB jest dla Polski rekordowo dobrym wynikiem. Jeszcze nigdy w historii nie mieliśmy tak wysokiego wskaźnika. Warto przypomnieć, że w momencie wejścia do UE w 2004 roku nasz PKB per capita stanowił tylko 50 proc.

Związana z tymi aktywami produkcja kontraktowa tworzy PKB, a duża część dochodów uzyskanych z niej wraca do ostatecznych właścicieli firm za granicą. W 2009 sama Warszawa wytwarzała 61,3% produktu krajowego brutto woj. Najwyższe wyniki odnotowały natomiast Luksemburg (263 proc.)oraz Trzy powody zakupu funta Irlandia (191 proc.). Wśród mniejspecyficznych państw liderem jest Holandia (130 proc.), która o włos wyprzedziłaDanię (129 proc.) i Austrię (128 proc.). Dane używane do pomiaru aktywności gospodarczej pokazują znaczne różnice między członkami UE pod względem PKB na mieszkańca.

Cosmolot реклама


Cosmolot реклама — це поєднання комерційних цілей і соціальної відповідальності.

Основні факти:

  • Сатиричний підхід: Кампанії, як “Нація переможців”, використовують гумор і сатиру для просування важливих соціальних меседжів.
  • Освітні кампанії: Cosmolot також створює ролики з освітнім змістом, щоб підтримати українську мову та культуру.
  • Активізація громадської позиції: Компанія фокусується на залученні людей до боротьби не лише з фізичним ворогом, але й з ворожою культурою.


Cosmolot реклама є прикладом того, як бізнес може ефективно використовувати медійні ресурси для досягнення соціальних цілей, допомагаючи не лише своєму бренду, але й своїй країні.

Cosmolot реклама


Cosmolot реклама — це поєднання комерційних цілей і соціальної відповідальності.

Основні факти:

  • Сатиричний підхід: Кампанії, як “Нація переможців”, використовують гумор і сатиру для просування важливих соціальних меседжів.
  • Освітні кампанії: Cosmolot також створює ролики з освітнім змістом, щоб підтримати українську мову та культуру.
  • Активізація громадської позиції: Компанія фокусується на залученні людей до боротьби не лише з фізичним ворогом, але й з ворожою культурою.


Cosmolot реклама є прикладом того, як бізнес може ефективно використовувати медійні ресурси для досягнення соціальних цілей, допомагаючи не лише своєму бренду, але й своїй країні.

Космолот в Украине

Космолот в Украине: легализация и перспективы роста

В 2020 году Украина легализовала игорный бизнес, что дало возможность таким компаниям, как Космолот, работать на полностью законных основаниях. Космолот стал первым онлайн-казино, получившим лицензию от КРАИЛ в 2021 году, и с тех пор активно развивается на украинском рынке.

Что известно о Космолот в Украине:

  • Владельцем казино является ООО «Спейсикс», во главе с основателем Сергеем Потаповым, который имеет большой опыт в интернет-маркетинге и IT-секторе.
  • В 2023 году в компанию вложил средства британский инвестор Арнульф Дамерау, известный своими проектами в области кибербезопасности, недвижимости и зеленой энергетики.
  • Космолот в 2023 году пополнил бюджет Украины на 2,4 миллиарда гривен налогов, что является существенным вкладом в экономику страны.

Таким образом, Космолот в Украине представляет собой не только легальную игровую платформу, но и пример успешного бизнеса, который поддерживает развитие местной экономики.

Космолот в Украине

Космолот в Украине: легализация и перспективы роста

В 2020 году Украина легализовала игорный бизнес, что дало возможность таким компаниям, как Космолот, работать на полностью законных основаниях. Космолот стал первым онлайн-казино, получившим лицензию от КРАИЛ в 2021 году, и с тех пор активно развивается на украинском рынке.

Что известно о Космолот в Украине:

  • Владельцем казино является ООО «Спейсикс», во главе с основателем Сергеем Потаповым, который имеет большой опыт в интернет-маркетинге и IT-секторе.
  • В 2023 году в компанию вложил средства британский инвестор Арнульф Дамерау, известный своими проектами в области кибербезопасности, недвижимости и зеленой энергетики.
  • Космолот в 2023 году пополнил бюджет Украины на 2,4 миллиарда гривен налогов, что является существенным вкладом в экономику страны.

Таким образом, Космолот в Украине представляет собой не только легальную игровую платформу, но и пример успешного бизнеса, который поддерживает развитие местной экономики.

Alcoholism: Abstinence Versus Controlled Drinking

controlled drinking vs abstinence

This narrative review considers the need for increased research attention on nonabstinence psychosocial treatment of SUD – especially drug use disorders – as a potential way to engage and retain more people in treatment, to engage people in treatment earlier, and to improve treatment effectiveness. Despite significant empirical support for nonabstinence alcohol interventions, there is a clear gap in research examining nonabstinence psychosocial treatment for drug use disorders. Future research must test the effectiveness of nonabstinence treatments for drug use and address barriers to implementation.

This pinpoints the conflicting issues experienced by some clients during the recovery process. If the 12-step philosophy and AA were one option among others, the clients could make an informed choice and seek options based on their own situation and needs. This would probably reduce the risk of negative effects while still offering the positive support experienced by the majority of the clients in the study.

Harm reduction therapy has also been applied in group format, mirroring the approach and components of individual harm reduction psychotherapy but with added focus on building social support and receiving feedback and advice from peers (Little, 2006; Little & Franskoviak, 2010). These groups tend to include individuals who use a range of substances and who endorse a range of goals, including reducing substance use and/or substance-related harms, controlled/moderate use, and abstinence (Little, 2006). Additionally, some groups target individuals with co-occurring psychiatric disorders (Little, Hodari, Lavender, & Berg, 2008). Important features common to these groups include low program barriers (e.g., drop-in groups, few rules) and inclusiveness of clients with difficult presentations (Little & Franskoviak, 2010).

When they are offered 12-step treatment, they get exposed to these strict views in a different setting than what was initially intended within AA, namely a self-help group that people join voluntarily. Williams and Mee-Lee (2019) have discussed this shift in the 12-step programme and argue that current 12-step-based treatment settings promote practices that run contrary to the spirit of AA. For example, they point out that the original AA teaching endorses abstinence only for people with severe addiction disorders, which in the 12-step approach has been changed to abstinence for all members. Williams and Mee-Lee (op. cit.) also claim that AA originally taught that it was not the responsibility of group members or counsellors to give medical advice to others while there is a widespread opposition to using medically assisted treatment in the 12-step approach. Further, that the original focus on support has been replaced by a focus on denial and resistance as personality flaws.

Some of the abstainers still attended meetings because of a fear of what might happen if they stopped, although they questioned parts of the philosophy. For these clients, the recovery process, aiming to reach sustained recovery in the broader sense covering parts of their lives other than the SUD, was in part at odds with the ongoing participation in AA. These results indicate that strict views on abstinence and the nature of alcohol problems in 12-step-based treatment, and AA philosophy may create problems for the recovery process.

Differences between abstinent and non-abstinent individuals in recovery from

I’m a big supporter of the idea that improvements in quality of life, in addition to or instead of measures of abstinence, need to be incorporated broadly into addiction treatment research. The way I see it, our goal in treating addiction is to help a client improve their functioning, which is often being hampered by substance abuse but that is not necessarily completely dependent on it. The population of people who use MM is pretty well educated and is made up for the most part of problem famous high functioning alcoholics drinkers rather than those meeting full-blown alcohol dependence criteria.

controlled drinking vs abstinence

3. The harm reduction movement

Individuals with fewer years of addiction and lower severity SUDs generally have the highest likelihood of achieving moderate, low-consequence substance use after treatment (Öjehagen & Berglund, 1989; Witkiewitz, 2008). Notably, these individuals are also most likely to endorse nonabstinence goals (Berglund et al., 2019; Dunn & Strain, 2013; Lozano et al., 2006; Lozano et al., 2015; Mowbray et al., 2013). In contrast, individuals with greater SUD severity, who are more likely to have abstinence goals, generally have the best outcomes when working toward abstinence (Witkiewitz, 2008). Together, this suggests a promising degree of alignment between goal selection and probability of success, and it highlights the potential utility of 5 rules of recovery nonabstinence treatment as an “early intervention” approach to prevent SUD escalation. A considerable number of clients reported changed views on the programme, some were still abstinent and some were drinking in a controlled way.

Consistent with the philosophy of harm reduction as described by Marlatt et al. (2001), harm reduction psychotherapy is accepting of a wide range of client goals, including risk reduction, moderation, and abstinence (of note, abstinence is conceptualized as consistent with harm reduction when it is a goal chosen by the client). However, to date there have been no published empirical trials testing the effectiveness of the approach. Here we provide a brief review of existing models of nonabstinence psychosocial treatment, with the goal of summarizing the state of the literature and identifying notable gaps and directions for future research.

Alcoholism: Abstinence Versus Controlled Drinking

The results suggest the importance of offering interventions with various treatment goals and that clients choosing CD as part of their sustained recovery would benefit from support in this process, both from peers and from professionals. Some clients expressed a need for other or complementary support from professionals, whereas others highlighted the importance of leaving the 12-step community to be able to work on other parts of their lives. The descriptions on how the tools from treatment were initially used to deal with SUD and were later used to deal with other problems in the lives of IPs can be put in relation to the differentiation between abstinence and sobriety suggested by Helm (2019).

  1. After relistening to the interviews and scrutinizing transcripts, the material was categorized and summarized by picking relevant parts from each transcript.
  2. Instead, paststudies have equated “recovery” with DSM-IV diagnostic criteria and nationalguidelines for low-risk drinking; these criteria may exclude people who considerthemselves “in recovery.” For example, individuals involved in harmreduction techniques that do not involve changed drinking may consider themselves inrecovery.
  3. Importantly, there has also been increasing acceptance of non-abstinence outcomes as a metric for assessing treatment effectiveness in SUD research, even at the highest levels of scientific leadership (Volkow, 2020).
  4. It’s a healthy step in a positive direction, and is often achievable with medication.

Despite the reported relationship between severity and CD outcomes, many diagnosed alcoholics do control their drinking. The Rand study quantified the relationship between severity of alcohol dependence and controlled-drinking outcomes, although, overall, the Rand population was a severely alcoholic one in which “virtually all subjects reported symptoms of alcohol dependence” (Polich, Armor, and Braiker, 1981). Potential correlates of non-abstinent recovery, such as demographics andtreatment history, were based on NESARC results.

Alcohol Moderation Management: Steps To Control Drinking

Adi Jaffe, Ph.D., is a lecturer at UCLA and the CEO of IGNTD, an online company that produces podcasts and educational programs on mental health and addiction. As such, I think these results are very encouraging in terms of offering another possible solution for individuals who are looking to reduce their alcohol consumption and the problems that keep creeping up along with it. The sample size used in the study also leaves something to be desired and I would hope that further research would examine these effects with a bigger cohort and a more variable participant group.

Medication makes it easier to put the brakes on after a drink or two, and sticking to moderation is challenging without fun activities for substance abuse groups it. If you want to resolve problem drinking without medication, abstinence may be a better choice for you. When people aiming for abstinence make a mistake, they may feel like quitting is impossible and give up entirely. You can have an occasional drink without feeling defeated and sliding deeper into a relapse. The IPs have mixed backgrounds regarding the kind of SUD they originally experienced. However, the extent of their problems according to ICD-10 (International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems, 10th edition) or DSM 5 (Diagnostic and Statistical Manual of mental disorders, 5th edition) was not measured.

Космолот лицензия

Космолот лицензия: легальность и развитие бизнеса

Онлайн-казино Космолот работает на законных основаниях с 2021 года, когда компания первой в Украине получила лицензию от КРАИЛ на проведение азартных онлайн-игр. Это подтверждает её полное соответствие украинскому законодательству.

Факты о Космолот и его лицензии:

  • Космолот принадлежит ООО «Спейсикс», основанному Сергеем Потаповым, экспертом в IT и интернет-маркетинге.
  • В 2023 году совладельцем компании стал британский инвестор Арнульф Дамерау, известный своими вложениями в IT, недвижимость и зеленую энергетику.
  • В 2023 году компания внесла в бюджет Украины 2,4 миллиарда гривен налогов, что составляет значительную часть всех налоговых поступлений от игорной отрасли.

Таким образом, Космолот не только соблюдает законодательство, но и активно способствует экономическому росту Украины, планируя расширять свое присутствие на международных рынках и привлекать новые инвестиции.

Космолот лицензия

Космолот лицензия: легальность и развитие бизнеса

Онлайн-казино Космолот работает на законных основаниях с 2021 года, когда компания первой в Украине получила лицензию от КРАИЛ на проведение азартных онлайн-игр. Это подтверждает её полное соответствие украинскому законодательству.

Факты о Космолот и его лицензии:

  • Космолот принадлежит ООО «Спейсикс», основанному Сергеем Потаповым, экспертом в IT и интернет-маркетинге.
  • В 2023 году совладельцем компании стал британский инвестор Арнульф Дамерау, известный своими вложениями в IT, недвижимость и зеленую энергетику.
  • В 2023 году компания внесла в бюджет Украины 2,4 миллиарда гривен налогов, что составляет значительную часть всех налоговых поступлений от игорной отрасли.

Таким образом, Космолот не только соблюдает законодательство, но и активно способствует экономическому росту Украины, планируя расширять свое присутствие на международных рынках и привлекать новые инвестиции.

Sober Fun: 18 Ways To Have Fun in Sobriety

fun group activities for adults in recovery

Some museums are even free, making them a highly affordable and accessible option. Joining a fitness studio allows you to take set classes and meet new people. Whether it’s for pilates, yoga, pole what are some ideas for substance abuse group activities? fitness, or even belly dancing, there are so many different studio classes to try out. Not only are these classes fun, but they also offer a great workout and can help you meet new people.

fun group activities for adults in recovery

Process Group Games

fun group activities for adults in recovery

This game has no winners or losers, and you may play with more than one balloon at a time. As your group focuses on the balloons and keeping them aloft, your mind will calm down, and all those problems will fade into the background. Your muscles are stimulated, your lungs are filled with oxygen, and you inhale and exhale, all as you follow the instructor’s direction and the music.

fun group activities for adults in recovery

Journaling and Reflection Exercises

  • One person gets a message that they have to pass on to the person to their left.
  • Triggers are people, places, feelings, or other things that make you want to abuse drugs.
  • This activity fosters a sense of openness and connection within the group from the start.
  • When coping with stressors, group members focus on building confidence and reducing troublesome stress without judging themselves for their feelings.

In active addiction, drugs and alcohol give a false sense of relief and numb you of your emotions. In sobriety, you get to experience true fun, joy, and excitement, in a myriad of ways. Engaging as a group in the following activities can help people facing addiction focus on their mental health and well-being and grow connections with peers who share similar struggles. Outdoor Addiction Recovery Group Activities like hiking or team sports not only promote physical well-being but also encourage teamwork and camaraderie. Meanwhile, art therapy sessions or music workshops provide creative outlets for self-expression and emotional healing.

How to Perform Group Activities in Therapy

Journaling is about getting in touch with your experiences through writing, while expressive writing is about processing emotions. The writing exercise allows group members to remember and describe their most meaningful memories. When coping with stressors, group members focus on building confidence and reducing troublesome stress without judging themselves for their feelings. Whether you meet once a day or several https://ecosoberhouse.com/article/diabetes-and-alcohol-can-diabetics-get-drunk/ times a week, expressive writing as a group will surely boost everybody’s mood. Group members can later challenge their anxious thoughts by living in the moment, remembering to pay attention to the present, and learning how to stay present. Therefore, upon completing an addiction treatment program, involving yourself in group therapy activities for adults in recovery is crucial to maintaining long-term sobriety.

  • Therefore, upon completing an addiction treatment program, involving yourself in group therapy activities for adults in recovery is crucial to maintaining long-term sobriety.
  • PositivePsychology.com offers a wealth of therapy resources that can be used and applied in group settings.
  • Have each person write adjectives on the outside of the mask that pertain to how they believe they’re perceived.
  • In 1905 he was teaching education classes on hygiene for patients struggling with tuberculosis (Pratt, 1907).
  • Also, please leave a comment below if you have other ideas, or would like to add to the discussion.
  • If the parts of your being are healthier connected due to yoga, practicing mindfulness will only enhance its effects and accelerate this connection.

Share this content

fun group activities for adults in recovery

Participating in group physical fitness and outdoor adventures can play a significant role in relapse prevention. Engaging in art, music, or writing within a supportive group setting encourages participants to explore their thoughts and emotions. Improved communication and emotional growth contribute to positive treatment outcomes, reducing the risk of relapse and fostering a stronger support system. Group interventions may include group therapy, peer support group meetings, group outings during treatment, and alumni programs as a part of aftercare. This is just a sampling of the kind of interactions counselors and therapists will deploy during group therapy sessions.

Sober Fun: 18 Ways To Have Fun in Sobriety

With a plethora of research supporting its effectiveness, Counselors can effectively use this form of treatment within an addiction treatment program to support their clients. Group therapy activities provide emotional connection, education, support, encouragement, and guidance that can improve mental, emotional, and physical wellbeing. In this article, we will list various group therapy activities to use in your practice. For many people dealing with addiction, group therapy can be one of the most daunting parts of rehabilitation.

Cognitive Therapy Techniques & Worksheets: Your Ultimate Toolkit

MORE Substance Abuse Group Therapy Activities

Tháng 10 kể chuyện phụ nữ ở Komlife

Với tỷ lệ nữ giới cao trong cơ cấu công nhân viên, nhà máy Komlife đang phát huy được sức mạnh mềm của sự đoàn kết và yêu thương, đảm bảo sản xuất và cùng nhau bước qua đại dịch Covid.

Tháng 10 đến với những ngày mưa dầm và tiết trời âm u se lạnh. Trong diễn biến phức tạp của dịch bệnh Covid tại các tỉnh phía bắc, Hà Nội và Hưng Yên liên tục xuất hiện những ca F0 mới. Các nhà máy và khu công nghiệp thực hiện nghiêm chỉ thị giãn cách của nhà nước. Công ty Komlife Việt Nam cũng là đơn vị tuân thủ đúng quy định 5K và bố trí công nhân viên làm việc luân phiên, duy trì 50% công suất thường ngày.

Trong số gần 100 cán bộ nhân viên của Komlife Việt Nam, số chị em nữ giới chiếm tỷ lệ đa số. Đặc biệt tổng giám đốc của Komlife Việt Nam – chị Trần Thị Huyên cũng là phái nữ.

Chị em đồng nghiệp ở Komlife với nhiều độ tuổi khác nhau, từ cô tạp vụ gần 60 tuổi đến chị thủ kho U50, đến đội văn phòng kế toán ngoài 30 và cả đội sản xuất là các bạn trẻ mới ngoài 20 tuổi. Có người đã lập gia đình, có người chưa. Mỗi người một cá tính một nhiệm vụ với chỉ tiêu công việc khác nhau. Nhưng dưới mái nhà Komlife, TGĐ Trần Thị Huyên đã gầy dựng nên văn hóa đoàn kết và gắn bó như anh chị em một nhà.

Tại Komlife, tình đồng nghiệp không chỉ giúp đỡ nhau trong công việc. Tình thân còn phát triển từ những buổi ngoại khóa làm vườn trồng rau, những bữa liên hoan tụ tập nấu nướng, những chuyến nghỉ mát dã ngoại hàng năm, …

Có thể nói văn hóa doanh nghiệp tại Komlife Việt Nam khác hẳn những công ty khác. Tại đây kỷ luật là tự giác, đoàn kết và hỗ trợ lẫn nhau hoàn thành chỉ tiêu mới là nét văn hóa nổi bật. Mỗi khi có khó khăn mà điển hình là đại dịch Covid, nét văn hóa ấy mới thực sự phát huy sức mạnh.

Đồng nghiệp nam tặng hoa chúc mừng ngày 20/10 cho chị em phụ nữ

Dù chưa biết khi nào đại dịch kết thúc, dù cho những khó khăn còn bủa vây cuộc sống của mỗi gia đình, mỗi cá nhân, nhưng tại Komlife, những nụ cười vẫn nở, hạnh phúc vẫn ngập tràn trong nhà máy xanh. Trong mỗi ca làm, mỗi tổ sản xuất, từng phòng ban vẫn rộn rã tiếng cười nói. Đội ngũ cán bộ công nhân viên Komlife cùng động viên nhau vượt qua nghịch cảnh, duy trì sản xuất, đảm bảo cung ứng hàng tiêu dùng thiết yếu tới mọi miền tổ quốc.

Nhân ngày phụ nữ Việt Nam 20/10/2021 giữa một đại dịch Covid đáng nhớ, chúc cho toàn thể chị em phụ nữ cùng gia đình luôn sức khỏe, tươi trẻ và hạnh phúc.

Тестирование Интерфейса Пользователя Gui Тестирование: Что Это

– Это позволит проверить правильность выравнивания и положения текстового поля. – Его следует протестировать, чтобы убедиться, что он отображает правильное положение, тип шрифта и метку страницы. Модульное тестирование направлено на проверку отдельных компонентов приложения, чтобы убедиться, что оно работает так, как задумано. Он тестирует все отдельные функции приложения, а затем https://deveducation.com/blog/gui-testirovanie-gajd-dlya-nachinayuschih/ проверяет результат, чтобы убедиться, что приложение работает так, как ожидалось. С другой стороны, интерфейс командной строки (Command Line Interface, CLI) позволяет взаимодействовать с компьютером с помощью текста. Если для текстового поля не указан конкретный тип данных для ввода, то в этом случае оно может принимать числовые и буквенные значения или специальные символы.

– Поскольку это в конечном итоге человеческий процесс, ручное тестирование веб-интерфейса подвержено человеческим ошибкам. При ручном тестировании пользовательского интерфейса могут быть пропущены ошибки из-за недостатка внимания или отвлечения, что может привести к проблемам. По сравнению с этим, автоматизированное тестирование пользовательского интерфейса исключает человеческий фактор из процесса, что делает его гораздо менее подверженным подобным проблемам. Это особенно актуально для новейших видов автоматизированного тестирования пользовательского интерфейса, таких как автоматизация роботизированных процессов. Сейчас приложения и веб-сайты намного сложнее, чем даже несколько лет назад.

gui тестирование примеры

Существует множество различных типов кнопок с разным назначением, поэтому для создания функционального приложения важно, чтобы они выполняли свою работу. Этот тип тестирования пользовательского интерфейса обычно фокусируется на тестировании “черного ящика”, которое не рассматривает исходный код. Как правило, проверяются такие вещи, как пользовательский интерфейс, любые связанные с ним API, взаимодействие клиента и сервера или безопасность.

Тест-кейсы Для Проверки Числового Поля

Поэтому GUI-тестирование нужно всегда и обязательно проводить. После того, как  создан дизайн, нужно убедиться, что продукт будет понятен и полезен для пользователя. Для этого перед выходом на рынок мы проводим UI-тестирование, то есть проверку пользовательского интерфейса. Выпускают бета-версию, отслеживают отзывы пользователей и дорабатывают основную версию.

gui тестирование примеры

Тестирование различных уровней нагрузки, трафика и других сценариев конечного пользователя для оценки производительности и масштабируемости приложения. Эта техника лучше всего подходит для UI-тестирования верхнего слоя приложения, поэтому с ее помощью можно легко выявить очевидные проблемы. – Любые ресурсы, необходимые для тестирования, например, специальное оборудование, документация или инструменты. В случае сбоя или ошибки приложения важно проверить журналы ошибок, чтобы убедиться, что они обеспечивают точный вывод для отчетов об ошибках. Их основная задача – выявлять любые вопросы, нарушения или проблемы в общем заявлении.

Место Автоматизации Gui В Процессе Разработки

Robot Framework – это инструмент для автоматизации тестирования, который поддерживает множество языков, включая Python. Юзабилити мобильных приложений ориентировано на пользователя. Это означает, что реальные пользователи выполняют реалистичные задачи, связанные с приложением. Хотя тестирование с реальными пользователями является более ресурсоемким, это дает более точные результаты. Несмотря на важность удобства использования мобильных приложений, принципы юзабилити не составляют согласованный список к руководству. Поэтому лучший способ оценить удобство использования мобильных приложений – это тестирование юзабилити.

Благодаря этому все современные популярные программы визуально привлекательны, просты в использовании и надежны. Единственный способ добиться такого результата, помимо эффективной разработки, — тщательное тестирование. Тестирование графического интерфейса — это проверка вышеупомянутых элементов. Описывать пункты, по которым проходит GUI-тестирование, можно очень долго. Важно понять, что этот вид тестирования проверяет внешний вид всего приложения.

Несмотря на то, что тестирование бумажного прототипа проще и дешевле, мы в компании Woxapp в основном тестируем интерактивные прототипы. Это точные прототипы, большинство элементов на которых кликабельны. Использование интерактивных прототипов снижает вероятность ошибок, так как нет необходимости имитировать работу системы, как это приходится делать при тестировании неточных бумажных прототипов.

  • Тестирование пользовательского интерфейса и использование таких инструментов, как набор для тестирования пользовательского интерфейса ZAPTEST, имеет ряд преимуществ как для разработчика, так и для конечного пользователя.
  • Юзабилити приложений Android или iOS очень важно для пользователей, например, я удалю приложение, если мне не будет комфортно и удобно в нем работать.
  • Ниже приводится краткое описание того, что такое тестовые случаи пользовательского интерфейса, с примерами.
  • В целом, тестирование GUI оценивает дизайн продукта и его функциональность – цвета, надписи, шрифты, расположение, размеры шрифтов, текстовые поля, иконки, кнопки, ссылки, чек-боксы и многое другое.

Создание привлекательного пользовательского интерфейса требует немалых усилий, а тестирование пользовательского интерфейса служит лакмусовой бумажкой, позволяющей определить, соответствует ли интерфейс всем требованиям. Говоря простым языком, это тестирование проверяет, как выглядит и работает интерфейс приложения. Оно гарантирует, что все элементы на экране работают правильно и делают то, что должны. GUI расшифровывается как Graphical User Interface (пользовательский графический интерфейс). GUI позволяет взаимодействовать с компьютером с помощью изображений, а не текста. Говоря простым языком, GUI – это то, что видит пользователь при работе с приложением.

Чек-лист Для Тестирования Графического Интерфейса

– Существуют проблемы, которые могут быть не замечены автоматизированным тестированием пользовательского интерфейса, поскольку они не влияют на код. Такие вещи, как время отклика сервера, могут отставать, но они могут быть легко пропущены автоматизированным тестированием. Ручное тестирование пользовательского интерфейса устраняет эту проблему, поскольку пользователь сразу же замечает эти проблемы. – Автоматические тесты могут быть довольно трудоемкими, поскольку они воссоздают множество сценариев для различных функций, которые должны быть проверены человеком-тестировщиком. Ручное тестирование пользовательского интерфейса позволяет тестировщикам сосредоточиться на поиске неисправностей, а не на создании эмуляций. Существует ряд проблем и трудностей, связанных с бесплатным программным обеспечением для автоматизации тестирования пользовательского интерфейса, что делает эту работу непростой.

gui тестирование примеры

Тестирование производительности направлено на оценку оптимизации приложения, рассматривая такие вещи, как скорость, стабильность, отзывчивость и масштабируемость приложения во время использования. Функциональное тестирование направлено на проверку приложения, чтобы убедиться, что оно соответствует всем функциональным требованиям. Ему не нужно делать никаких причудливых тестов, он просто запускает код, чтобы убедиться, что все зависимости и функции работают так же, как и до внесения изменений. В некоторых случаях он также проверяет такие вещи, как соответствие или визуальное единство с общей концепцией дизайна системы.

Особое внимание уделяется структуре дизайна, изображениям, с которыми они работают должным образом или нет. Ниже приводится краткое описание того, что такое сценарии тестирования пользовательского интерфейса и как их писать. Тестовый пример пользовательского интерфейса, как правило, включает очень специфические переменные, что позволяет проводить углубленное тестирование на отдельном уровне. Затем тестировщики пользовательского интерфейса сравнивают фактические результаты с ожидаемыми, чтобы убедиться, что приложение функционирует в соответствии с требованиями.

Убедитесь, что ошибка должна генерироваться КРАСНЫМ цветом везде, где это необходимо. Убедитесь, что пользователь не может ввести в раскрывающемся списке «Суперкласс”. Убедитесь, что метка «Суперкласс” состоит из кнопки с надписью “ЛИСТАТЬ СПИСКИ»на нем, который должен быть правильно выровнен.

Когда И Зачем Нужны Тесты Пользовательского Интерфейса?

Оно жизненно необходимо для того, чтобы до выхода на рынок убедиться, что ваше приложение соответствует самым высоким стандартам удобства использования и функциональности. UX — это то, что чувствует и запоминает пользователь в результате использования программы, приложения или сайта. UX учитывается при разработке UI, создании информационной архитектуры, юзабилити тестировании. Определив целевую аудиторию и характеристики основного пользователя можно составить список требований к проекту.

Убедитесь, что метка «Суперкласс» под этикеткой «Модификаторы» состоит из раскрывающегося списка, который должен быть правильно выровнен. Убедитесь, что метка «Модификаторы» состоит из four переключателей, которые правильно выровнены в ряд. Кроме того, если пользователь изменяет размер экрана, ни изображения, ни контент не должны сжиматься, обрезаться или перекрываться.

Его главное преимущество по сравнению с двумя вышеупомянутыми методами заключается в том, что он может определять нежелательные состояния, которых может достичь ваш графический интерфейс. Чтобы получить ответ, думайте как пользователь, а не как тестировщик. Пользователь не имеет никаких знаний о программном обеспечении/приложении XYZ. Именно пользовательский интерфейс Приложения решает, будет ли пользователь использовать Приложение дальше или нет. Если все настолько противоположно у Вас, поделитесь — всем будет интересно. Для нас важно ускорение процесса тестирования без потери качества, а с его повышением.

Включите Ключевую Информацию О Тестировании Пользовательского Интерфейса

Юзабилити приложений Android или iOS очень важно для пользователей, например, я удалю приложение, если мне не будет комфортно и удобно в нем работать. Какое бы оно полезное ни было, я загружу аналог из Google Play. Веб-интерфейсы изначально проектировались в целях реализации информационной поддержки пользователей.

Тестирование на правильность заключается в проверке любого нового или измененного кода на соответствие требованиям приложения. – Разбивка целевых сред тестирования, таких как мобильные устройства, конкретная операционная система или браузеры. – Он также должен проверить выравнивание и положение текстового поля. Если это не работает, то данные становятся непонятными для конечного пользователя. Разработка приложений обычно представляет собой итеративный процесс, в ходе которого появляются новые возможности и функции на протяжении всего цикла разработки и после него. Важно тестировать приложения, чтобы убедиться, что они работают так, как ожидается, чтобы в случае каких-либо сбоев, ошибок или других проблем их можно было устранить до выпуска.

Пользовательский интерфейс, или UI, – это платформа, которую вы используете для взаимодействия с определенным программным обеспечением. Пользовательский интерфейс – это место, где вы можете вводить инструкции, вводить данные или просматривать информацию с экрана или монитора. Проверьте, насколько единообразны цветовая схема, выравнивание, тип шрифта, его размер и другие визуальные элементы в приложении или на сайте. Согласно статистике, 88 % клиентов не хотят возвращаться на сайт, столкнувшись с плохим пользовательским опытом. Именно поэтому создание отличного пользовательского опыта всегда является решающим моментом для разработчиков. Теперь, когда вы имеете четкое представление о графическом интерфейсе, давайте обсудим вопросы его тестирования.

Тестирование Gui: Мини-гайд

Лучшие IT курсы онлайн в академии https://deveducation.com/ . Изучи новую высокооплачиваемую профессию прямо сейчас!

Михаил Зборовский

Михаил Зборовский — IT-специалист с более чем 10-летним опытом в области программирования, аналитики и разработки программного обеспечения. Он является бенефициаром компании ТОВ “Нейролинк”, под торговой маркой Cosmobet, которая активно развивается на украинском рынке.

Карьера Михаила Зборовского

Михаил Зборовский начал свою карьеру в сфере IT, предоставляя консалтинговые услуги как физическое лицо-предприниматель (ФОП). Его специализация включала компьютерное программирование и оптимизацию программного обеспечения для таких компаний, как ТОВ “АДТЕК” и XGEN SOLUTIONS LTD. Он также предоставлял услуги для компаний, связанных с индустрией гемблинга, таких как Rikkicom, ООО IMK365 и INFINGAME.

В 2020 году Михаил начал углубленно изучать европейский опыт в сфере программного обеспечения для гемблинга, что стало ключевым шагом на его пути к созданию собственной платформы для азартных игр под брендом Cosmobet.

Образование и профессиональные достижения

Михаил Зборовский получил степень бакалавра в КНУ имени Тараса Шевченко по специальности “Облік та аудит” и степень магистра по “Прикладной экономике”. Его фундаментальное образование в сочетании с опытом работы в банке UKRSIBBANK BNP Paribas Group способствовали его успеху в IT и бизнесе.

В период с 2016 по 2019 годы Михаил прошел ряд курсов по программированию, среди которых Java, Python и Data Science. Эти навыки стали основой для его дальнейшего развития как IT-эксперта.

Развитие Cosmobet

После нескольких лет консалтинговой работы и изучения особенностей рынка гемблинга Михаил Зборовский приобрел торговую марку Cosmobet. Под его руководством компания продолжает развиваться и создавать инновационную платформу для онлайн-игр, которая работает на основе современных IT-решений.

Михаил Зборовский

Михаил Зборовский — IT-специалист с более чем 10-летним опытом в области программирования, аналитики и разработки программного обеспечения. Он является бенефициаром компании ТОВ “Нейролинк”, под торговой маркой Cosmobet, которая активно развивается на украинском рынке.

Карьера Михаила Зборовского

Михаил Зборовский начал свою карьеру в сфере IT, предоставляя консалтинговые услуги как физическое лицо-предприниматель (ФОП). Его специализация включала компьютерное программирование и оптимизацию программного обеспечения для таких компаний, как ТОВ “АДТЕК” и XGEN SOLUTIONS LTD. Он также предоставлял услуги для компаний, связанных с индустрией гемблинга, таких как Rikkicom, ООО IMK365 и INFINGAME.

В 2020 году Михаил начал углубленно изучать европейский опыт в сфере программного обеспечения для гемблинга, что стало ключевым шагом на его пути к созданию собственной платформы для азартных игр под брендом Cosmobet.

Образование и профессиональные достижения

Михаил Зборовский получил степень бакалавра в КНУ имени Тараса Шевченко по специальности “Облік та аудит” и степень магистра по “Прикладной экономике”. Его фундаментальное образование в сочетании с опытом работы в банке UKRSIBBANK BNP Paribas Group способствовали его успеху в IT и бизнесе.

В период с 2016 по 2019 годы Михаил прошел ряд курсов по программированию, среди которых Java, Python и Data Science. Эти навыки стали основой для его дальнейшего развития как IT-эксперта.

Развитие Cosmobet

После нескольких лет консалтинговой работы и изучения особенностей рынка гемблинга Михаил Зборовский приобрел торговую марку Cosmobet. Под его руководством компания продолжает развиваться и создавать инновационную платформу для онлайн-игр, которая работает на основе современных IT-решений.

Космолот власник

Онлайн-казино Космолот — це ліцензована платформа для азартних ігор, яка активно розвивається в Україні. Щодо питання, хто є власником Космолот, відповідь досить цікава: спочатку платформу створив Сергій Потапов, відомий фахівець у сфері IT та інтернет-маркетингу. Однак у 2023 році до складу власників приєднався британський інвестор Арнульф Дамерау, що значно вплинуло на розвиток бізнесу.

Факти про Космолот:

  • У 2021 році Космолот отримав першу ліцензію на організацію азартних ігор онлайн в Україні.
  • Арнульф Дамерау — відомий інвестор у сферах IT, нерухомості та зеленої енергетики, який вирішив стати співвласником.
  • Завдяки новим інвестиціям платформа планує вихід на міжнародні ринки.

Таким чином, поєднання досвіду Сергія Потапова та інвестиційного потенціалу Арнульфа Дамерау, дають відповідь на питання про те, хто ж Космолот власник. Завдяки цьому компанія продовжує розвиватися як соціально відповідальний бізнес і не лише зміцнює свої позиції на ринку, але й сприяє економічному розвитку України.

Космолот власник

Онлайн-казино Космолот — це ліцензована платформа для азартних ігор, яка активно розвивається в Україні. Щодо питання, хто є власником Космолот, відповідь досить цікава: спочатку платформу створив Сергій Потапов, відомий фахівець у сфері IT та інтернет-маркетингу. Однак у 2023 році до складу власників приєднався британський інвестор Арнульф Дамерау, що значно вплинуло на розвиток бізнесу.

Факти про Космолот:

  • У 2021 році Космолот отримав першу ліцензію на організацію азартних ігор онлайн в Україні.
  • Арнульф Дамерау — відомий інвестор у сферах IT, нерухомості та зеленої енергетики, який вирішив стати співвласником.
  • Завдяки новим інвестиціям платформа планує вихід на міжнародні ринки.

Таким чином, поєднання досвіду Сергія Потапова та інвестиційного потенціалу Арнульфа Дамерау, дають відповідь на питання про те, хто ж Космолот власник. Завдяки цьому компанія продовжує розвиватися як соціально відповідальний бізнес і не лише зміцнює свої позиції на ринку, але й сприяє економічному розвитку України.

Leave No One Behind Meditation Book

daily meditation for addiction recovery

For this exercise, simply repeat this phrase in your mind during your interactions with others, and remind yourself that everyone has hopes and fears, dreams and sorrows “just like me.” When we’re stressed, it’s easy to get sucked into a damaging spiral of self-defeating thoughts. We need to actively take care of our emotional health in these moments. Focusing on the breath can restore a sense of calm and control that keeps our recovery on track.

daily meditation for addiction recovery

About the Hazelden Betty Ford Foundation

In guided meditation, you will work with a trained meditation or mental health professional. There are apps available to assist you with https://ecosoberhouse.com/ unguided meditation. Mindfulness meditation sessions, yoga practice and religious services can all promote a sense of inner stillness.

What is Hepatitis C? Causes, Symptoms & Treatment

  • It brings you back to your body and the present moment, and allows you to live right here, right now.
  • For example, you may focus on the sound of a bell or the sight of a fire burning in the fireplace.
  • The early days of addiction recovery can be frightening, senseless, and intimidating.
  • This can be especially helpful in managing triggers and cravings.
  • When you’re beginning your meditation journey, it’s important not to put too much pressure on yourself.

Because it is a 3-minute meditation session, you can virtually fit this into your lunch break, your commute, or even when you first wake up in the morning. But, by doing so, we’re letting vulnerability and fear come into our lives as well. Learning to stay is a meditation about allowing this vulnerability. It is about learning to stay put in this new situation, making our recovery journey real and impossible to hide. It also helps us embrace this new chapter, within ourselves and with others. Use this meditation to reflect on that journey and that new stage.

Grounding and Centering

Try taking small, mindful “breathing breaks” throughout the day—while you’re at a stoplight or waiting in line, for example, or before you open your email or go to a meeting. Inhale through your nostrils and exhale through your mouth, making your exhalation a little longer than your inhalation. Notice the sensation of air entering and exiting your body again and again, always there to calm and sustain you. Whether it’s the daily grind, a difficult relationship, a sudden calamity or the relentless onslaught of the 24/7 news cycle, life gets to all of us sometimes. We constantly feel overwhelmed, and before we know it we’re exploding from stress or retreating to sulk—or worse, turning to alcohol or other drugs to cope.

How Music Therapy Works in Substance Abuse Treatment

daily meditation for addiction recovery

Usually, we’re feeling stressed about something that happened in the past or feeling anxiety about what might happen in the future. Or we’re distracted by our phones, our attention splintered by the relentless urge to type, tap or swipe. One strength of mindfulness is that you can practice it anywhere and at any time. You don’t have to adopt a particular belief system or invest a great deal of time and energy to take advantage of this expanded awareness.

daily meditation for addiction recovery

We let go of the judgments, stereotypes, and prejudices that build walls and practice the tolerance, kindness, and empathy that build bridges. Many addicts come into recovery with a history of relationships that they have damaged or that have damaged them. Meditation makes it easier for them to forgive the past and develop healthy relationships. As we delve into the topic of communion meditation scriptures, it’s important to recognize the significance of this practice in the Christian faith. D. Embrace an open-minded and compassionate attitude towards yourself and your experience. A. Create a safe and comfortable space where you can sit or lie down without interruptions.

For recovering addicts who are used to partying and having a wild time, sobriety may seem a bit dull. Meditation practice can give them a new source of joy—pleasure in living in the moment addiction meditation kundalini and appreciating the simplest of delights. Change relationship to discomfort, learn to recognize challenging emotional and physical experiences, and respond to them in skillful ways.

  • We constantly feel overwhelmed, and before we know it we’re exploding from stress or retreating to sulk—or worse, turning to alcohol or other drugs to cope.
  • Imagine the positive changes that come with sobriety – better health, improved relationships, and a greater sense of fulfillment.
  • Meditation makes it easier for them to forgive the past and develop healthy relationships.

Tìm hiểu về đối tác hương liệu của nhà máy Komlife

Đặt chất lượng sản phẩm lên làm ưu tiên hàng đầu, mọi nguồn nguyên vật liệu tham gia vào quá trình sản xuất, đặc biệt là hương liệu đều được Komlife nhập khẩu từ các tập đoàn lớn trên thế giới.

Tại Việt Nam, nhà máy Komlife đã sớm bắt tay với tập đoàn MANE từ những ngày đầu phát triển.

MANE là tập đoàn hương liệu và nước hoa lâu đời của Pháp. Với 145 năm hình thành và phát triển, tập đoàn MANE hiện đã có mặt ở 38 quốc gia, với 47 trung tâm nghiên cứu phát triển và 25 nhà máy hương liệu với 5.500 chuyên viên và công nhân làm việc tập trung.

MANE có 3 mảng kinh doanh chính:

– Nước hoa 
– Hương liệu
– Phụ gia hương thực phẩm

doi tac huong lieu cua nuoc giat xa spy- tap doan mane phap
Văn phòng MANE Dubai tham gia hội chợ BeautyWorld khu vực Trung Đông hồi tháng 5 năm 2018

Tập đoàn có các khu vực quy hoạch, phát triển nguyên liệu tập trung bao gồm các cánh đồng hoa và thảo dược rộng lớn trên lãnh thổ nước Pháp và các quốc gia châu Âu.

Cùng với chiến lược phát triển bền vững, tập đoàn MANE phối hợp cùng những người nông dân và các trang trại địa phương, tổng hợp hương hiệu từ các thành phần tự nhiên, gia công tinh chiết theo những phương thức truyền thống độc đáo, giữ lại nét tinh túy trong từng giọt tinh dầu nước hoa.

Bộ phận nghiên cứu phát triển hương liệu mới luôn được tập đoàn MANE đầu tư với 47 phòng lab hiện đại phân bổ trên khắp các châu lục. Mỗi loại hương đều được phối trộn theo công thức phức tạp, từ hàng chục đến hàng trăm thành phần, tạo nên những trải nghiệm hương nước hoa duy nhất và dẫn đầu xu hướng thị hiếu của người tiêu dùng.

Đối tác hương liệu của nước giặt spy- mane -1
Tòa nhà văn phòng của tập đoàn MANE tại Thụy Sỹ
Văn phòng tập đoàn Mane tại khu vực châu Á
Tại Việt Nam, nhà máy Komlife đã sớm bắt tay với tập đoàn MANE từ những ngày đầu phát triển.

Hàng năm, đại diện nhà máy Komlife Việt Nam có những chuyến tham quan trụ sở tập đoàn MANE, cập nhật xu hướng hương thơm trên thế giới và thí điểm ứng dụng các dòng hương liệu mới của tập đoàn.

Đây chính là một trong những lý do cho câu hỏi: Tại sao hương thơm của các sản phẩm như NƯỚC GIẶT XẢ SPY, NƯỚC GIẶT XẢ URA, NƯỚC XẢ VẢI FLAPPY, … luôn mới lạ, độc đáo và chinh phục hoàn toàn người tiêu dùng Việt.

Xem video về nhà máy hương hiệu của tập đoàn Mane và ứng dụng công nghệ mới trong quy trình sản xuất nước giặt xả SPY:

Link tham khảo: *** https://www.mane.com/

Chùm ảnh: Nhà máy xanh Komlife Việt Nam

Tọa lạc trên khuôn viên rộng 2 hecta đoạn Km30 thuộc thôn Từ Hồ, xã Yên Phú, huyện Yên Mỹ, tỉnh Hưng Yên. Nhà máy Komlife Việt Nam khởi công ngày 19 tháng 05 năm 2016, khánh thành ngày 19 tháng 05 năm 2018 và bắt đầu đi vào hoạt động sản xuất các sản phẩm hàng tiêu dùng, chất tẩy rửa dạng lỏng từ năm 2018.

Nhà máy Komlife Việt Nam có mức vốn đầu tư giai đoạn đầu 5 triệu USD, bao gồm 1 khu nhà xưởng rộng 2.500m2, 1 khu kho bãi rộng 2.500m2 và một khối nhà văn phòng 3 tầng hiện đại.

Ngay từ khi lập dự án đầu tư, ban lãnh đạo nhà máy đã hướng đến xây dựng và phát triển một nhà máy sản xuất đạt tiêu chuẩn quốc tế, thân thiện môi trường và quy trình khép kín.

Với dây chuyền sản xuất nhập khẩu, đạt tiêu chuẩn châu Âu, hệ thống sử lý nước sạch, nước thải, phòng cháy chữa cháy, …. đồng bộ hóa. Chuẩn hóa quy trình quản lý sản xuất. Liên tục đào tạo nâng cao tay nghề cán bộ công nhân viên. Nhà máy Komlife liên tục hoàn thiện mình, hướng đến chứng nhận ISO vào năm 2020.

Giữa mảnh đất màu mỡ của miền chuyên canh cây trái miền bắc (huyện Văn Giang và Yên Mỹ – Hưng Yên), nhìn từ trên cao, khuôn viên nhà máy tràn ngập màu xanh và sắc màu của hoa lá. Hàng rào được bao quanh bởi tường hoa tigon, chạy dọc quanh nhà máy Komlife Việt Nam là những cây bưởi diễn đang kết nụ. Trên màu xanh của thảm cỏ là điểm xuyến trăm ngàn bông hoa hồng, hoa cúc, thược dược, hoa giấy, lay ơn, …. Giám đốc nhà máy, bà TRẦN THỊ HUYÊN cho biết, khu vườn của nhà máy hiện có 10 giống hoa hồng khác nhau, từ những cây hồng cổ sapa, hồng đà lạt, hồng pháp đến cả giống hồng bungari nổi tiếng.

Nhà máy Komlife còn dành một góc vườn nhỏ phía sau tòa nhà văn phòng, là nơi chị em công nhân góp công chăm từng luống rau xanh, nuôi 1 đàn bồ câu, giúp cải thiện đời sống.

Mảnh vườn phía sau khối nhà điều hành là nơi để chị em trồng rau sạch, cải thiện bữa ăn.

Được làm việc tại một nhà máy xanh, xạch, đẹp và hiện đại như nhà máy Komlife là một niềm vui, nơi con người hăng say lao động, nhiệt tình sản xuất, yêu đời và yêu thiên nhiên hơn.

Tập thể cán bộ công nhân viên nhà máy Komlife nhờ đó luôn giàu năng lượng, chuyên môn giỏi, sản xuất ra những sản phẩm hàng Việt Nam chất lượng cao, được người tiêu dùng trên cả nước tin tưởng và yêu thích. Điển hình là thương hiệu nước giặt xả SPY hương nước hoa Pháp, nước giặt xả URA, nước rửa chén Safy, ….

Cùng ngắm nhìn những hình ảnh đẹp của nhà máy xanh Komlife Việt Nam:

Vào những ngày mát trời, công nhân viên nhà máy lại tổ chức làm vườn, trồng cây quanh khuôn viên

Komlife – chiến lược đưa nước giặt xả Spy tới tay người tiêu dùng Việt.

Nói đến các các nhãn hiệu nước giặt hoặc bột giặt hầu hết ai cũng biết đến ô mô và ariel bởi đây là một trong những thương hiệu đã có từ lâu và được coi là thương hiệu quen thuộc đối với người tiêu dùng Việt. Tuy nhiên trong những năm gần đây với sự ra đời của hàng loạt các thương hiệu mới, với công nghệ cải tiến cũng là một trong những yếu tố cạnh tranh lớn đối với hai doanh nghiệp này.

1. Komlife là một trong những doanh nghiệp mới.

Là một doanh nghiệp được thành lập không lâu, nhưng được đánh giá là một trong những doanh nghiệp trẻ có lượng người tiêu dùng ủng hộ cao trong lĩnh vực sản xuất nước giặt xả tại Việt Nam, với các dòng sản phẩm chủ đạo như nước giặt xả hai trong một SPY, nước xả quần áo Flappy, nước lau kính Eddy và các mặt hàng khác liên quan đến tẩy rửa… Trong những năm gần đây Komlife luôn là lựa chọn hoàn hảo của người tiêu dùng Việt trong lĩnh vực giặt xả.

2. Đa dạng hoá tính năng, nâng cao chất lượng sản phẩm.

Được người tiêu dùng ủng hộ nhiệt tình, chính là động lực để cán bộ công nhân công ty TNHH KOMLIFE Việt Nam không ngừng nâng cao kỹ thuật, cải biến các sản phẩm theo hướng kết hợp hai trong một. Tiết kiệm thời gian tiền bạc cho chị em nội trợ, đồng thời đẩy mạnh việc nghiên cứu cho ra đời lần lượt các dòng sản phẩm mới với chất lượng, tính năng tối ưu hơn, phù hợp hơn cho từng loại máy giặt, đảm bảo cho việc phát huy tối đa các tính năng của sản phẩm trong bất kể việc giặt máy hay giặt tay.

3. Chính sách ưu tiên về giá cho người tiêu dùng.

Với mục tiêu đưa hàng hoá tới tay người tiêu dùng Việt, mục tiêu không chỉ dừng lại ở các khu vực thành thị mà còn hướng tới các khu vực vùng nông thôn.  Đánh giá được mức thu nhập của người dân khu vực nông thôn còn hạn chế, Công ty TNHH KOMLIFE Việt Nam hướng tới các chương trình ưu đãi về giá cho người tiêu dùng tại nhiều khu vực, đặc biệt về phía nhà máy ban lãnh đạo có các chính sách ưu tiên giảm giá thành cho người tiêu dùng với mức phù hợp nhất để bất cứ khu vực nào, người tiêu dùng nào cũng được sử dụng một sản phẩm chất lượng.

4. Đẩy mạnh công tác truyền thông.

Để một sản phẩm được nhiều người tiêu dùng biết đến thì việc đầu tiên cần tìm hiểu đó chính là các chiến lược trong công tác truyền thông sản phẩm đến người tiêu dùng, KOMLIFE luôn trú trọng việc quảng bá thương hiệu, tiến hành việc quảng bá sản phẩm trên nhiều kênh truyền thông khác nhau để khẳng định KOMLIFE là một trong những top danh nghiệp trẻ, tiên phong trong lĩnh vực nước giặt xả thế hệ mới. Ngoài ra KOMLIFE còn tổ chức các chương trình giặt chăn miễn phí hỗ trợ người dân ở nhiều tỉnh thành trên cả nước, đây được coi là một trong những trương trình có hiệu quả cao, mang ý nghĩa nhân văn sâu sắc.

5. Mở rộng mạng lưới kênh phân phối.

Được trưng bày tập chung ở các thành phố trung tâm và các khu vực lân cận hiện nay Komlife có hơn 10.000 điểm trưng bày trên hơn 24 tỉnh thành khác nhau trên cả nước, các tỉnh trung tâm như Hà Nội, Hưng Yên, Bắc Ninh….  là những tỉnh có mức bán được đánh giá tốt nhất trong cả nước. Trong tương lai với kế hoạch mở rộng mạng lưới phân phối hàng hoá hứa hẹn cho người tiêu dùng các khu vực còn lại có được sự lựa chọn hoàn hảo nhất về một sản phẩm chất lượng